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Datos y estadísticas destacados

Porcentaje de Adultos de ≥ 18 años* que reportaron un promedio de ≤6 horas de sueño† por período de 24-horas, por sexo y grupo de edad --- Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud, Estados Unidos, 1985 y 2006§

* N = 23,679 (10,457 hombres y 13,222 mujeres).
† Con base en las respuestas a la siguiente pregunta: "En promedio, ¿cuántas horas duerme en un período de 24 horas?" Los encuestados podían indicar que dormían de 1 a 24 horas.
§ Las estimaciones se basaron en entrevistas realizadas en los hogares de una muestra de la población civil estadounidense no institucionalizada.

De 1985 al 2006, el porcentaje de hombres y mujeres que reportaron un promedio de ≤6 horas de sueño por período de 24-horas aumentó en todos los grupos de edades. En el 2006, tanto en hombres como en mujeres, el porcentaje de encuestados que respondió que dormía ≤6 horas por período de 24-horas fue más alto entre aquellos de 30--44 años y de 45--64 años de edad. La Fundación Nacional del Sueño (National Sleep Foundation) recomienda para los adultos de 7 a 9 horas de sueño por período de 24 horas (más información en su sitio web en inglés http://www.sleepfoundation.org*).

Fuentes:

• Schoenborn CA. Health habits of U.S. adults, 1985: the "Alameda 7" revisited. Public Health Rep 1986;101:571--80.

• Unpublished estimates from the 2006 National Health Interview Survey.
Available at http://www.cdc.gov/nchs/nhis.htm.

Fuentes:

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. QuickStats: Percentage of Adults Aged > 6 Hours of Sleep per 24-Hour Period, by Sex and Age Group --- National Health Interview Survey, United States, 1985 and 2006. (en inglés) MMWR 2008:57(08);209.

Más información:

• El sueño y los trastornos del sueño
• CDC Sleep and Sleep Disorders Web Site (en inglés)