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2005年8月修訂

骨質疏鬆症與亞裔美國婦女

亞裔美國婦女患骨質疏鬆症（字義上是「多孔的骨」之意）的風險較高。骨質疏鬆症是一種可預防且可治療的疾病。研究顯示，亞裔美國人與白人婦女具有很多共同的風險因素。作為亞裔美國婦女，有必要瞭解什麼是骨質疏鬆症，以及可以採取哪些措施預防和治療骨質疏鬆症。

什麼是骨質疏鬆症﹖

骨質疏鬆症是一種使身體虛弱的疾病，其特徵是低骨密度，容易出現骨折。如果不加以預防或治療，骨質疏鬆症可能會在無疼痛的情況下發展，直至出現骨折，骨折通常發生在髖關節、脊椎或手腕處。髖關節骨折會限制行動，並導致喪失獨立生活的能力，而脊椎骨折會導致身高縮短、駝背及慢性疼痛。

骨質疏鬆症的風險因素是什麼﹖

有幾種因素會增加您患骨質疏鬆症的機率，其中包括﹕

  • 身材瘦弱、短小
  • 以前曾經骨折或有骨質疏鬆症骨折家族史
  • 由於自然、外科手術摘除卵巢，或年輕婦女較長時期無月經﹙異常性的無月經﹚使更年期提早﹙45歲之前﹚導致雌激素缺乏
  • 老年
  • 飲食中鈣含量低
  • 白種人及亞洲人後裔﹙非裔美國婦女及西班牙裔婦女患骨質疏鬆症的風險較低，但仍不可忽視﹚
  • 吸煙
  • 酗酒
  • 長期使用某些藥物

亞裔婦女的骨骼健康是否存在特殊問題﹖

一些近期的研究結果突出顯示了亞裔美國婦女在患骨骼疏鬆症方面所面臨的風險﹕

  • 與白人婦女相比，亞裔婦女攝入的鈣量較少。其中一個原因可能是高達90%的亞裔美國人有乳糖不耐症。因此，他們可能會避免食用乳製品，而乳製品是飲食中鈣的主要來源。鈣對於形成及保持健康的骨骼至關重要。
  • 雖然亞裔婦女的脊椎骨折率似乎與白人婦女相同，但亞裔婦女的髖關節骨折率通常比白人婦女低。
  • 與身材豐滿或肥胖的婦女相比，身材纖弱的婦女的骨質量比較低，因此更容易出現由骨質疏鬆症引起的骨折。

如何預防骨質疏鬆症﹖

形成健壯的骨骼﹙特別是在二十歲以前﹚是預防患骨骼疏鬆症的最佳方法。健康的生活方式對於保持骨骼健壯至關重要。為了預防骨骼疏鬆症，您應當﹕

  • 吃含有豐富的鈣與維他命D的平衡飲食。
  • 定期運動，重點在於負重活動，例如步行、慢跑、跳舞及舉重。
  • 不抽煙，限制飲酒量。

如果您有骨骼疏鬆症家族史，或者有其他可能使您更容易患這種疾病的風險因素，請向您的醫生洽詢。您的醫生可能會建議您用安全、無痛測試的方法測量您的骨密度。該項檢查能夠確定您的骨折風險，並測量您對骨質疏鬆症治療的反應。雙能X光吸收測定法或DXA檢查，是目前受到最廣泛認可的骨質密度檢查。該項檢查無痛，與X光檢查有點類似，但接觸的輻射少得多。該項檢查能夠測量髖關節及脊椎的骨密度。

有哪些方法可以治療骨質疏鬆症﹖

儘管骨質疏鬆症無法完全根治，有一些治療方法可以幫助阻止進一步骨質流失，並降低骨折的風險﹕

  • 阿侖膦酸鈉﹙Fosamax1﹚、利塞膦酸鈉﹙Actonel﹚及伊拜膦酸鈉﹙Boniva﹚ 是經批准用於預防及治療絕經後骨質疏鬆症的雙磷酸鹽類藥物。阿侖膦酸鈉﹙Alendronate﹚亦被批准用於治療男性骨質疏鬆症，以及治療男性與女性患者當中由於使用糖皮質激素而引起的骨質疏鬆症。此外，利塞膦酸鈉﹙Risedronate﹚還被批准用於預防及治療女性及男性當中由於使用糖皮質激素而引起的骨質疏鬆症。
  • 抑鈣素﹙Miacalcin﹚是另一種供女性骨質疏鬆症患者使用的藥物。
  • 雷洛昔芬﹙Evista﹚是一種選擇性雌激素受體調節劑，被批准用於預防及治療絕經後骨質疏鬆症。
  • 特拉帕肽﹙Forteo﹚是一種人體副甲狀腺素﹙PTH﹚注射針劑。特拉帕肽被批准用於具有骨折高風險的骨質疏鬆症患者，具體使用範圍限於男性患者和絕經後的女性患者。
  • 雌激素療法﹙單獨使用雌激素，叫作雌激素療法；如果合併使用黃體素和雌激素，則稱之為荷爾蒙療法﹚被批准用於預防絕經後骨質疏鬆症。醫生只有在首先仔細考慮非雌激素藥物療法是否更適合病人後，才可考慮使用雌激素療法，並且雌激素療法僅限用於患骨質疏鬆症風險極高的婦女。

本文中常用詞語的中英文對照

乳糖不耐症
黃體素		   lactose intolerance
progestin

資料來源

欲瞭解有關骨質疏鬆症的其它資訊，請查閱國家衛生院骨質疏鬆症及相關骨骼疾病 — 國家資源中心﹙National Institutes of Health Osteoporosis and Related Bone Diseases ~ National Resource Center﹚網站 www.niams.nih.gov/bone，或請電洽 1-800-624-2663。有關骨質疏鬆症的簡明資料有漢語、柬埔寨語、韓語、老撾語及越南語版本。

欲瞭解有關少數民族健康的進一步資訊，請查閱少數民族健康辦公室資源中心﹙Office of Minority Health Resource Center﹚網站﹕www.omhrc.gov/OMHRC，或請電洽 1-800-444-6472。


1 本簡明資料中所列的品牌名稱僅作為範例，列出這些名稱並不表示國家衛生院﹙National Institutes of Health﹚或任何其他政府機構推薦這些產品。此外，如果未提及某一特定品牌名稱，並不表示或暗示該產品不令人滿意。

供您參考

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國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病—國家資源中心
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電話: 800-624-BONE or 202-223-0344
傳真: 202-293-2356
聽力障礙者專線﹙TTY﹚: 202-466-4315
網址﹕ www.niams.nih.gov/bone
電子郵件﹕ NIAMSBONEINFO@mail.nih.gov

國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病 — 國家資源中心由關節炎、肌肉骨骼及皮膚疾病國家研究院﹙National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases﹚提供資助，同時接受以下機構的支援﹕國家老年疾病研究院﹙National Institute on Aging﹚、尤妮絲·甘迺迪·舍瑞福兒童健康與生長發育國家研究院﹙Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development﹚、牙科及顱面研究國家研究院﹙National Institute of Dental and Craniofacial Research﹚、糖尿病、消化及腎臟疾病國家研究院﹙National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases﹚、國家衛生院婦女健康研究辦公室﹙NIH Office of Research on Women’s Health﹚及健康與人類服務部婦女健康辦公室﹙DHHS Office on Women’s Health﹚。

國家衛生院﹙National Institutes of Health/簡稱NIH﹚隸屬於美國健康與人類服務部﹙U.S. Department of Health and Human Services﹚。


骨質疏鬆症與亞裔美國婦女 ﹙Osteoporosis and Asian American Women﹚

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