Agencia para Sustancias Tóxicas y el Registro de Enfermedades (ATSDR) 
¿Qué es el cáncer? 
Recomendaciones útiles para la salud

• Reduzca o evite la exposición a carcinógenos o agentes promovedores del cáncer conocidos, incluidos cigarrillos y exposición al sol.
• Ingiera una dieta equilibrada que incluya verduras, frutas frescas, granos enteros y cantidades adecuadas de fibra.
• Reduzca la cantidad de grasa y preservativos en la dieta, incluidas carnes ahumadas y curadas con sal.
• Realice ejercicios periódicos.
• Obtenga periodos de descanso adecuados, coherentes (al menos 6 a 8 horas por noche).
• Elimine o reduzca la tensión y aumente la capacidad para enfrentar la tensión de manera eficaz.
• Consiga exámenes de salud anuales.
• Disfrute de periodos congruentes de relajación y entretenimiento.
• Aprenda a realizar el autoexamen (de mamas y testículos).
• Procure atención médica inmediata si se sospecha la presencia de cáncer.

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