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Goce de la vida sin el cigarrillo

Corazones sanos, hogares saludables

Departamento De Salud y Servicios Humanos De Los EEEE.UUUU
Institutos Nacionales de la Salud
Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre

Indice

¡Los cigarrillos al corazón castigan sin razón!
Lo que Pedro aprendió acerca de fumar
Algunos consejos que le ayudaron a Pedro a dejar de fumar
Pedro vence las ganas de fumar
La familia de Pedro mantiene su casa libre de humo
Mi plan para dejar de fumar
Mi tarjeta de salud del corazón
¡Alto al riesgo! Cuida tu corazón
Recursos

¡Los cigarrillos al corazón castigan sin razón!

¿Sabía usted que el fumar cigarrillos es un problema serio para los latinos?

• Uno de cada cuatro hombres latinos fuma.
• Una de cada ocho mujeres latinas fuma.
• Este número está aumentando.
• Cada día unos 2,000 jóvenes menores de 18 años empiezan a fumar.
• Más de 1,200 personas mueren al día por enfermedades causadas por fumar cigarrillos.

Pedro Paz nos muestra cómo dejó de fumar y cómo mantiene su casa libre de humo. Pedro dice: "El doctor me dijo que el humo de mis cigarrillos le causa los ataques de asma a mi hijo. ¡No tuvo que decir más! Usé mi fuerza de voluntad y dejé de fumar". Página siguiente

U.S. DEPARTMENT OF HEALTH AND HUMAN SERVICES
Public Health Service
National Institutes of Health
National Heart, Lung, and Blood Institute
NIH Publication No. 08-6356
June 2008