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Hay algunos pasos que su familia y usted pueden seguir para protegerse del
cáncer. Por ejemplo:
Deje de fumar. Si usted es uno de los 40 millones de fumadores de los
Estados Unidos, le aconsejamos que deje de fumar. Los siguientes recursos
pueden ayudarle:
No lo deje para mañana, deje de fumar hoy: Guía para dejar de fumar 1
Preguntas y respuestas sobre dejar de fumar 2
Fumar cigarrillos y el cáncer: preguntas y respuestas 3
Manténgase activo. La falta de actividad física y la obesidad están relacionadas con el cáncer. Las investigaciones científicas demuestran que las personas que practican actividades físicas corren menor riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer (por ejemplo, cáncer de colon, seno [mama], próstata y cáncer de pulmón).
Obesidad y cáncer: preguntas y respuestas 4
Lo que usted necesita saber sobre™ el cáncer 5
Sugerencias y recursos para llevar una dieta saludable 6
Controle la cantidad de alcohol que consume. Beber mucho alcohol está relacionado con varios tipos de cáncer, por ejemplo, cáncer de seno (mama), de hígado, de hígado, de estómago y de boca.
Lo que usted necesita saber sobre™ el cáncer 5
Se aconseja proteger la piel de la luz directa del sol. Use un protector o bloqueador solar ("sunblock" en inglés) para limitar el efecto de los dañinos rayos ultravioleta.
El cáncer: preguntas y respuestas 7 |
