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PSA El ejercicio en niños previene la osteoporosis
Duración: 1:00 | Tamaño: 1.0 MB
Según un estudio realizado por la doctora Christine Snow del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Músculoesqueléticas, hacer ejercicio de joven mejora la salud de los huesos de adulto.

Transcript:
Pere Estupinyà: El ejercicio en los niños, por simple que sea, mejora la salud de los huesos a largo plazo.
Durante un estudio de la doctora Christine Snow apoyado por el Instituto Nacional de Artritis y enfermedades músculoesqueléticas se separó a más de 150 niños en dos grupos diferentes. La mitad de ellos realizaron el programa de educación física normal de la escuela, mientras que la otra mitad además hicieron sesiones de 100 saltos consecutivos 3 veces por semana durante un curso escolar.
Los investigadores siguieron la evolución de la densidad ósea de los niños, y vieron que al cabo de los años sus huesos estaban más fuertes. La conclusión es que hacer ejercicio de joven puede prevenir la osteoporosis y las fracturas cuando se es mayor.
Los beneficios del ejercicio son innumerables a cualquier edad. Promuévelo en tus hijos, y empieza a practicarlo tú cuanto antes.
Para más información puedes solicitar la guía gratuita en español “Los niños y sus huesos”, llamando al teléfono 800-624-BONE, o desde la web del Instituto Nacional de Artritis y enfermedades músculoesqueléticas.

Este es un mensaje de los institutos nacionales de la salud de estados unidos.

 

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