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PSA Navidades para diabéticos por el Dr. Saul Malozowski
Duración: 1:00 | Tamaño: 1.0 MB
Ser diabético no quiere decir que no puedas disfrutar de una buena comida en compañía de tus seres queridos, el Dr. Saul Malozowski le explica qué debes vigilar.
Transcript:
Pere Estupinyà: Ser diabético no quiere decir que no puedas disfrutar de una buena comida en compañía de tus seres queridos, pero tienes que vigilar algunas cosas. El Dr. Saul Malozowski del Instituto Nacional de Diabetes y enfermedades infecciosas y renales te explica cuales:
Saul Malozowski: Las fiestas de fin de año nos permiten disfrutar en familia de ricas y nutritivas comidas. Esta ocasión es una buena oportunidad para ser mas selectivos en las comidas q preparamos y en la forma en q las cocinamos. Así debemos evitar las frituras y las comidas con mucha grasas especialmente de origen animal. Debemos incluir en la dieta más verduras, mas frutas frescas más granos y carnes magras o pescado. Todas estas son buenas opciones para estas fiestas. Después del banquete, seria ideal poder agregar una caminata en familia. Esto nos permitirá disfrutar aun más de la compañía. El ejercicio siempre es un excelente complemento de una dieta sana.
Pere Estupinyà: Disfruta de las navidades con salud!
Este es un mensaje de los Institutos Nacionales de la Salud de EEUU.
