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Los empleados encuentran
varios factores de riesgo en trabajar en las estaciones costura, tales
como posturas incómodas del brazo, cuello, tronco, y la pierna. Estas posturas son influenciadas por
el porte del trabajador y el diseño de la estación de trabajo. Esta sección
explica los peligros potenciales encontrados en la estación de trabajo y
ofrece una descripción general
de un diseño apropiado de la estación de trabajo.
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Silla |
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Peligros Potenciales:
- Los trabajadores mantienen a menudo posturas
incómodas del hombro, el codo, y la muñeca (Figura 1) mientras que
cose debido a la altura o la posición incorrecta de la silla.
- Los empleados deben sentarse o estar de pie en la misma
posición por períodos largos, dando por resultado el dolor de la espalda y del cuello,
y/o las asentaderas, y la circulación reducida a las piernas.
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Figura 1
Posturas Incómodas.
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Soluciones Posibles:
Utilice sillas que se ajustan fácilmente (Figura 2) para reducir al mínimo posturas
incómodas, y provea a los empleados entrenamiento en
cómo utilizarlas correctamente.
- Las sillas deben tener:
- ajustos faciles de altura, inclinación del asiento, y posición
del respaldo;
- respaldo alcolchado con los bordes
redondeados que soportan a la espalda
inferior del trabajador;
- ningunas ruedas, o ruedas que se
bloquean;
- un borde delantero "una cascada"
suavemente
inclinado para prevenir que el borde de la silla ponga presión en la parte
posterior
de las piernas; y
- un asiento almohado, que
distribuye el peso del trabajador así que ninguna parte del cuerpo
consigue toda la presión.
Para elegir una silla apropiada, considere la cantidad
de movimiento que la tarea requiere, y el porte del trabajador. Para las tareas que requieren mucho torcer, la silla en Fig.
2 es deseable.
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Figura 2
Silla almohada con borde "cascada"
redondeada. El respaldo estrecho es ideal para los
empleos con mucho torcer.
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- Las sillas se deben hubicar en una distancia apropiada
del sitio de trabajo, así que los trabajadores pueden realizar tareas
sin tirar sus codos lejos del cuerpo (Figura 3).
- El hubicar del motor no debe interferir con
la distancia
apropiada de la silla.
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Figura 3
Silla correctamente hubicada.
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La altura de la silla está correcta cuando la superficie de trabajo está en
la altura del codo. Idealmente, en esta postura, la planta del pie
entera debe reclinarse sobre el suelo, y la parte posterior de la rodilla
debe ser un poco más alta que el asiento de la silla (Figura 4) (ésto ilustra la importancia también del tener
una mesa ajustable). El asiento puede ser un poco más bajo cuando el trabajador
utiliza un pedal.
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Figura 4
Altura apropiada de la silla.
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- Provea estaciones de trabajo de sentarse/pararse,
las quales animan a los empleados cambiar la postura (Figuras 5 y 5a).
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Figuras 5 y 5a
Taburete de Sentarse/Pararse
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- Provea esteras anti-fatígas (Figura 6) para los trabajadores que
están de pie por períodos prolongados. Las esteras anti-fatígas
promueven una circulación mejor y reducen fatiga en
las extremidades más bajas.
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Figura 6
Estera anti-fatíga.
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- Programe descanzos breves y frecuentes para estirar
y/o para cambiar la posición.
- Provea el entrenamiento sobre la importancia de
descanzos para ayudar
a reducir lesiones.
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Mesa |
Peligros Potenciales:
- Los trabajadores mantienen posuturas incómodas del
hombro, el codo, y la muñeca
mientras que
cosen debido a la altura incorrecta de la mesa (Figura 1).
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Figura 1
Mesa demasiada alta, haciendo el codo izquierdo del trabajador
estar levantado.
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- Los empleados que reposan antebrazos o las muñecas
sobre los bordes afilados pueden
cortar la circulación de la sangre, pellizcar los nervios, y causar lesión a los brazos o
a las manos (Figura 2).
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Figura 2
Empleado que se reposa los brasos sobre bordes afilados.
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Soluciones Posibles:
- Provea mesas ajustables de la altura e
inclinación (Figura 3)
que puede ayudar a empleados a tener acceso a su trabajo sin
usar posturas incómodas.
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Figura 3
Mesa ajustable en la altura.
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- Las mesas deben ser ajustados así que el trabajo
está a la altura del codo y las muñecas se mantienen
rectas (Figura 4). Si la mesa está demasiada baja,
trabajadores tendrán que agacharse por adelante, poniendo
la tensión en la espalda, el cuello, y los hombros. Si
una mesa está demasiada alta, los trabajadores tendrán que levantar
sus hombros para tener sus brazos bastante alto para trabajar. Esta postura cansa el
cuello,
el hombro, y los músculos superiores de la espalda y puede resultar en dolor del
músculo.
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Figura 4
Las mesas deben estar a la altura del codo.
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- Para trabajo sentado, la mesa debe también
estar bastante alta para dejar lugar debajo para las piernas
del trabajador (Figura 5). La tapa de la mesa no debe presionar
en los muslos del trabajador. Los trabajadores que utilizan un pedal necesitan más
espacio que los que no utilicen pedal así que
pueden moverse las piernas más fácil.
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Figura 5
La mesa debe permitir espacio suficiente para las piernas del
trabajador.
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- Las mesas se pueden inclinar levemente hacia
los
trabajadores, para permitirles ver el trabajo
más fácilmente y reducir las posturas incómodas de la muñeca (Figura
6).
- Al coser tela pesada, la mesa se puede inclinar
lejos del trabajador, así que se puede ayudar a tirar la tela a través de la máquina y
disminuir la fuerza
manual aplicada por el trabajador.
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Figura 6
La inclinación de la mesa puede reducir la tensión al
trabajador.
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- Los bordes de las superficies de trabajo deben ser
acolchados o redondeados, así que los trabajadores pueden reclinarse los brazos
contra ellos (Figura 7).
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Figura 7
Los bordes de la mesa deben ser acolchados o redondeados.
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Pedal |
Peligros Potenciales:
- Los empleados que utilizan un pedal por períodos prolongados
deben mantener la postura incómoda y desequilibrada (Figura 1).
- Los empleados requeridos aplicar una fuerza constante
al pedal deben mantener posturas estáticas de las extremidades inferiores.
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Figura 1
El pedal mal diseñado hace el trabajador mantener una postura
incómoda.
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- Los trabajadores pueden también mantener mal postura
si el pedal
está demasiado cercano o demasiado lejos (Figura 2).
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Figura 2
Un Pedal demasiado cerca.
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Soluciones Posibles:
- Diseñar el pedal a que requere menos fuerza (Figura 3),
permite
el uso de un sitio de trabajo de sentarse/pararse.
- Cuando es factible, utilice los interruptores de la cadera o
reajustar los pedales para eliminar la necesidad de aplicar la presión derecha
constante.
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Figura 3
Pedal que elimina postura incómoda de la pierna y requiere
la fuerza mínima para funcionarse, especialmente mientras ponerse de pie.
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- Provea un pedal ajustable así que el trabajador puede hubicarlo
en una posición cómoda y puede acercarse a la mesa lo más cercano posible (Figura 4).
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Figura 4
Hubica el pedal así que el empleado puede estar cerca de
la mesa.
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- Utilice una rotación de trabajo/tarea a las tareas que
no requieren la presión constante de la pierna y la postura torpe de la pierna.
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Diseño
Puntada
