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Recursos en español

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Recursos generales de la salud mental:

Publicaciones

1.     La buena salud mental no tiene edad - El tener buena salud mental no significa que usted nunca se sentirá triste, solo o abatido. Pero cuando estos sentimientos permanecen en su ser por mucho tiempo, puede ser que haya un problema más grande. Esta publicación contiene algunas cosas que usted puede hacer si tiene depresión.

   http://kap.samhsa.gov/mli/docs/spanish/AgingMH-Spanish.pdf

2.   Conozca sus Derechos - Esta hoja informativa describe los derechos de los pacientes con incapacidades asegurada por la Ley para Americanos con Incapacidades.

   http://mentalhealth.samhsa.gov/publications/allpubs/KEN-98-0051SP/default.asp

3.   Líneas Nacionales de Ayuda - Esta página contiene un listado de las líneas nacionales de ayuda acerca de la salud mental y como contactarlas.

   http://nmhicstore.samhsa.gov/espanol/lineas.aspx

4.   Los hechos - Esta página contiene varias breves descripciones de algunas de las enfermedades mentales más comunes.

   http://www.nuestrasaludmental.samhsa.gov/thefacts.html

5.     Medicare y sus beneficios de salud mental - Este folleto explica los beneficios de la salud mental asegurada bajo Medicare parte A y B, quien está elegible, y como se hace el pago en el plan de Medicare original.

   http://www.medicare.gov/Publications/Pubs/pdf/10184_S.pdf

6.   Salud mental: es parte de nuestra vida - En este sitio se puede encontrar servicios de salud mental disponibles en su comunidad, descubrir los mitos y realidades asociados con las enfermedades mentales, leer historias reales sobre las experiencias de gente con enfermedades mentales, y obtener detalles sobre enfermedades mentales específicas.

   http://www.nuestrasaludmental.samhsa.gov/index.html

7. Cómo encontrar ayuda a través de la psicoterapia (Copyright © APA) - Esta breve guía de preguntas y respuestas brinda información básica para ayudar a las personas a aprovechar la psicoterapia ambulatoria (como pacientes externos).

   http://www.centrodeapoyoapa.org/articulos/articulo.php?id=52

8. Folletos Let's Talk Facts™ (Copyright © APA) - La Asociación Americana de Psiquiatría (APA) lanza en español su última edición de folletos Let's Talk Facts. La serie está diseñada para mejorar la salud mental a través de la promoción de un diálogo informado y objetivo sobre los trastornos psiquiátricos y su tratamiento.

   http://www.healthyminds.org/letstalkfactsspan.cfm

9. Información para la Familia (Copyright © AACAP) - La AACAP (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry) ha desarrollado Información para la Familia para proveer información concisa y al día acerca de los asuntos que afectan a los niños, los adolescentes y sus familias. Está disponible en hojas sueltas individuales o en serie.

   http://www.aacap.org/page.ww?section=Informacion+para+la+Familia&name=Inform...

10. ParentMedGuide.org en Español (Copyright © APA) - La associación americana psichiatrica y la academia de psichiatria de adolescente y niño han redactado estas Guías para ayudar a que los pacientes, familias y médicos tomen decisiones bien fundadas para obtener y administrar el cuidado más adecuado para niños con depresión. Estas Guías están avaladas por muchas organizaciones médicas nacionales y de apoyo a la familia y a los pacientes, enumeradas a continuación.

    http://www.parentsmedguide.org/indexespanol.htm

11.   ¿Qué es una enfermedad mental? (Copyright © APA) - Esta publicación describe que tan frecuentes son las enfermedades mentales y los impactos en la sociedad, las causas de esta enfermedades, y como concertar una cita con un psiquiatra.

    http://healthyminds.org/multimedia/whatismentalillnessespanol.pdf

Organizaciones

1.   Instituto Nacional Sobre el Abuso de Drogas, NIH, HHS
2.   Línea Nacional de Prevención de Suicidios 1-888-628-9454
3.   National Institute of Mental Health en español
4.   National Mental Health Information Center en español
5. Centro de Apoyo de la Asociación Americana de Psicología
6. La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales
7. Mental Health America en español

= Recurso Federal

Información de salud mental sobre:

Cuidadores familiares

Publicaciones

1.     El programa nacional de apoyo para los cuidadores familiares - Este folleto proporciona información de fondo sobre el programa, destaca ejemplos de programas innovadores y repasa las "7 Etapas de una carrera en prestación de cuidados." El folleto también contiene recursos y vínculos que proporcionan apoyo, información y una red de comunicación para los cuidadores.

   http://www.aoa.gov/prof/aoaprog/caregiver/careprof/progguidance/research/docs/NF...

2.     Sugerencias para la supervivencia de los cuidadores - Este folleto contiene diez sugerencias para los cuidadores de familia y una lista de recursos.

   http://www.aoa.dhhs.gov/prof/aoaprog/caregiver/carefam/taking_care_of_others/sur...

= Recurso Federal

Desastre/Trauma

Publicaciones

1.     Cómo ayudar a los niños a confrontar una catástrofe - Esta publicación sugiere formas en que los padres, adultos y otras personas encargadas del cuidado de los niños pueden ayudarlos a confrontar las repercusiones de una catástrofe, además de incluir información para prepararse antes de que ésta ocurra.

   http://www.fema.gov/pdf/library/spa_children478.pdf

2.   Cuidándose y ayudándose así mismo después de un desastre - Esta publicación da consejos para adultos y niños acerca de cómo ayudarse a enfrentar un desastre. También da información acerca de dónde buscar ayuda. Finalmente, discute algunos de los servicios que Los Centros Médicos de la Administración de Veteranos y Centros para Veteranos tienen para ayudar a los veteranos.

   http://ncptsd.va.gov/ncmain/ncdocs/fact_shts/fs_selfspan_disaster.html

3.   Listo.gov - Listo.gov ofrece pautas basadas en el sentido común que han sido diseñadas para iniciar un proceso de aprendizaje acerca del estado de preparación ante emergencias de nuestros ciudadanos. Uno de los mandatos principales del Departamento de Seguridad Nacional (DHS) de los Estados Unidos es el de educar al público en forma permanente sobre cómo prepararse en caso de una emergencia nacional, incluyendo la posibilidad de un ataque terrorista.

   http://www.listo.gov/

4.   Cómo ayudar a los niños a enfrentar traumas (Copyright © American Red Cross) - Este folleto explica las reacciones de los niños enfrentándose a un desastre y lo divida en años: nacimiento a los 2 años, preescolar y jardín de infantes, edad escolar, pre-adolescencia y adolescencia. Explica cómo ayudar a cada grupo. También da información acerca de cuándo se debe llamar a un profesional.

   http://www.redcross.org/services/disaster/foreignmat/1303sp.pdf

5. Consejos para personas que padecen de enfermedades mentales en épocas inciertas (Copyright © Mental Health America) - Este folleto da información acerca de los signos que alguien con una condición de salud mental esta teniendo problemas debidas al estrés postraumático. Da consejos para evitar una crisis y también discute lo que uno debe hacer si se encuentra en una crisis mental.

   http://www.nmha.org/index.cfm?objectid=E8DD82E7-1372-4D20-C8F76F7365F5AF3B

6. El camino a la resiliencia (Copyright © APA) - Este folleto describe como ganar resiliencia y volver a la vida normal después de los eventos difíciles, como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, una enfermedad difícil, un ataque terrorista, y otras situaciones catastróficas.

   http://www.centrodeapoyoapa.org/temasdestacados/destacado.php?id=6

= Recurso Federal

Drogas y alcohol, uso y abuso

Publicaciones

1.   Consejos para los padres sobre cómo mantener a los hijos libres de la drogas - Esta publicación contiene consejos sobre cómo mantener a los hijos libres de la droga. Incluye información sobre cómo hablar con los hijos preescolares, de escuela primaria, y de nivel secundario medio.

   http://www.ed.gov/espanol/drugfree/index.html

2.   La marihuana - Información para los adolescentes - Este publicación contiene información sobre la marihuana específicamente para adolescentes, incluso los efectos a corto plazo y a largo plazo de la marihuana y cómo dejar de usarla.

   http://www.drugabuse.gov/MarijBroch/Spanish/Marijteens-sp.html

3.   NIDA InfoFacts - El crack y la cocaína - La cocaína y es una de las drogas adictivas más potentes. Esta hoja informativa resume datos sobre la cocaína y su forma cristalina ("crack") incluyendo discurso de los peligros de usarla, los tratamientos para la adicción, y datos sobre las tazas del uso.

   http://www.drugabuse.gov/Infofacts/cocaine-sp.html

4.   NIDA InfoFacts - Esteroides (Anabólicos) - Esta publicación contiene información sobre los esteroides, cómo son peligrosos para la salud y el alcance del uso de los esteroides.

   http://www.drugabuse.gov/Infofax/Steroids-Sp.html

5.   NIDA InfoFacts - Heroína - Esta publicación contiene información sobre la heroína, cómo es peligrosa para la salud, tratamiento, y el alcance del uso de la heroína.

   http://www.drugabuse.gov/Infofacts/Heroin-Sp.html

6.   NIDA InfoFacts: La MDMA (Éxtasis) - Esta publicación contiene información sobre la metilendioximetanfetamina (MDMA o éxtasis) y sus peligros para la salud.

   http://www.drugabuse.gov/Infofax/Ecstasy-Sp.html

7. Cómo comprender los trastornos por consumo de alcohol y su tratamiento (Copyright © APA) - Esta hoja informativa de preguntas y respuestas explica los problemas ocasionados por el consumo de alcohol y cómo los psicólogos pueden ayudar a las personas a recuperarse.

   http://www.centrodeapoyoapa.org/articulos/articulo.php?id=45

8. Diagnóstico doble: abuso de sustancias y enfermedad mental (Copyright © NAMI) - Esta publicación examina profundamente la conexión entre enfermedades mentales y abuso de sustancias. Discute lo que se puede hacer para una persona diagnosticada con ambas problemas. También discute lo que se debe hacer para la familia de una persona diagnosticada con ambas problemas. Al final del artículo da un listado de referencias para más información.

   http://www.nami.org/Template.cfm?Section=NAMI_en_espa%F1ol&Template=/Content...

= Recurso Federal

Estrés/Ansiedad

Publicaciones

1.   Agitación - Esta publicación da consideraciones generales acerca de la agitación. También da información acerca de las causas comunes, cuidados en el hogar, cuándo se debe llamar al médico, y lo que se puede esperar en el consultorio médico.

   http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003212.htm

2.   Manejar el estrés - Esta presentación en multimedia describe el estrés, los riesgos del estrés, los síntomas y causas, y la prevención del estrés.

   http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/tutorials/managingstressspanish/htm/i...

3.   Preguntas frecuentes acerca del estrés y su salud - Esta publicación contiene información sobre las causas y las señales del estrés. Explica cómo el estrés afecta su cuerpo y cómo usted puede manejarlo.

   http://www.womenshealth.gov/espanol/preguntas/stress.htm

4. El estrés durante el embarazo (Copyright © MOD) - Esta publicación contiene información sobre el estrés durante embarazo. Explica por qué las mujeres embarazadas son propensas al estrés y cómo pueden evitarlo.

   http://www.nacersano.org/centro/9388_9911.asp

5. Estrés en el lugar de trabajo (Copyright © APA) - Esta publicación describe como el trabajo puede causar estrés y como estrés en el lugar de trabajo afecta la calidad del trabajo.

   http://www.centrodeapoyoapa.org/articulos/articulo.php?id=19

6. La tension emocional: estrés (Copyright © Nemours Foundation) - Esta página contiene información sobre los síntomas del estrés y cómo mantenerlo bajo control.

   http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/stress_esp.html

= Recurso Federal

Medicamentos

Publicaciones

1.   Antidepresivos: Análisis comparativo sobre eficacia, seguridad y precio (Copyright © Consumer Reports) - Esta publicación es una evaluación de los antidepresivos, basándose en la eficacia, la seguridad y el costo.

   http://www.consumerreports.org/health/resources/pdf/best-buy-drugs/2pager_Spanis...

2. Depresión: cómo pueden ayudar los medicamentos (Copyright © AAFP) - Esta hoja contiene información sobre los medicamentos que se usan para ayudar a las personas con depresión. Esta contiene información acerca los efectos secundarios y sobre los riesgos de tomar alcohol junto con los medicamentos.

   http://familydoctor.org/online/famdoces/home/common/mentalhealth/treatment/045.h...

3. Esquizofrenia: nuevos medicamentos (Copyright © AAFP) - Esta hoja informativa tiene información en cuanto a la esquizofrenia. También tiene una descripción acerca de cómo se comportan las personas esquizofrenias y discute los nuevos tipos de tratamientos recomendados.

   http://familydoctor.org/online/famdoces/home/common/mentalhealth/treatment/266.h...

4. Medicamentos siquiátricos para niños y adolescentes No. 29 (Copyright © AACAP) - Esta hoja informativa da un resumen de las medicinas que se usan para las siguientes condiciones: ADHD, depresión, psicosis, convulsiones, ansiedad, y trastornos del sueño.

   http://www.aacap.org/page.ww?section=Informacion+para+la+Familia&name=Medica...

5. Medicamentos siquiátricos para niños y adolescentes parte I: Como se usan los medicamentos No. 21 (Copyright © AACAP) - Esta hoja de información explica cuando se deben recetar medicamentos para trastornos mentales. Da un listado de cuales trastornos pueden ser manejados con medicación. También discute que tipo de conocimiento debe tener el médico que esta recetando estos medicamentos.

   http://www.aacap.org/page.ww?section=Informacion+para+la+Familia&name=Medica...

6. ParentMedGuide.org en Español (Copyright © APA) - La associación americana psichiatrica y la academia de psichiatria de adolescente y niño han redactado estas Guías para ayudar a que los pacientes, familias y médicos tomen decisiones bien fundadas para obtener y administrar el cuidado más adecuado para niños con depresión. Estas Guías están avaladas por muchas organizaciones médicas nacionales y de apoyo a la familia y a los pacientes, enumeradas a continuación.

   http://www.parentsmedguide.org/indexespanol.htm

7. El uso de medicamentos para tratar la depresión en niños y adolescentes: información para los pacientes y sus familias (Copyright © ParentsMedGuide.org) - La American Psychiatric Association y la American Academy of Child and Adolescent Psychiatry han redactado esta hoja informativa para ayudar a que los pacientes y sus familias puedan decidir mejor acerca del cuidado más adecuado para niños con depresión.

   http://www.parentsmedguide.org/parentsmedguideespanol.htm

= Recurso Federal

Suicidio

Publicaciones

1.   Enciclopedia médica en español: comportamiento suicida - Esta página de web contiene información sobre la definición, las causas, la incidencia, los factores de riesgo, y los síntomas del suicidio.

   http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001554.htm

2.   Si usted está en crisis - Esta página de web tiene información sobre lo que se puede hacer si está pensando en hacerse daño o en suicidarse.

   http://www.nimh.nih.gov/tools/spcrisis.cfm

3.   El suicidio en los Estados Unidos - Esta página de web discute el problema del suicidio en los Estados Unidos, el suicidio entre personas de la tercera edad, el suicidio entre los jóvenes, y esfuerzos de los CDC en la prevención del suicidio.

   http://www.cdc.gov/ncipc/factsheets/suicidio.htm

4.   Cuidándose después de un intento de suicidio (Copyright © NAMI) - Este panfleto le ofrece cierta información que le ayudará a reponerse después de un tratamiento en la sala de emergencias; además le provee otros recursos informativos sobre el suicidio y las enfermedades mentales que facilitarán su camino a la recuperación.

   http://www.nami.org/Content/ContentGroups/Policy/Issues_Spotlights/consumer_guid...

5. El suicidio en los adolescentes (Copyright © AACAP) - Este artículo, parte de la serie "Información para la Familia" del AACAP, discute el suicidio en los adolescentes, los síntomas de las tendencias suicidas, y lo que los padres pueden hacer para ayudar.

   http://www.aacap.org/page.ww?section=Informacion+para+la+Familia&name=El+Sui...

6.   Entendiendo y ayudando al individuo suicidal (Copyright © AAS) - Esta publicación tiene sugerencias sobre lo que se puede hacer para ayudar al individuo suicidal. Por ejemplo, tenga cuidado con las advertencias, esté enterado de los hechos, esté enterado de sentimientos, pensamientos, y conducta, y hable con alguien.

   http://www.suicidology.org/associations/1045/files/EntendiendoyAyudando.pdf

7.   Más allá de sobrevivir: sugerencias para supervivientes (Copyright © AAS) - Esta publicación contiene 25 sugerencias para supervivientes del suicidio.

   http://www.suicidology.org/associations/1045/files/MasAllasdeSobrevivir.pdf

8.   Si está pensando en suicidarse (Copyright © AAS) - Esta publicación contiene información sobre el suicidio, algunos hechos que la AAS considera importantes, y números de teléfono para obtener más información sobre las formas de recibir ayuda.

   http://suicidology.org/associations/1045/files/SiEstaPensandoEnSuicidarse.pdf

9. Suicidio (Copyright © Nemours Foundation) - Esta publicación habla de los signos de alerta del suicidio y lo que un adolescente puede hacer para ayudar a su amigo.

   http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/suicide_esp.html

10. Suicidio en personas de edad avanzada (Copyright © JAMA) - Esta "Página de JAMA para el Paciente" discute el suicidio en personas de edad avanzada, síntomas de depresión mayor, factores de riesgo adicionales, y prevención del suicidio.

    http://jama.ama-assn.org/cgi/data/291/9/1158/DC1/1

= Recurso Federal

Trastornos de la alimentación

Publicaciones

1.   Trastornos de la alimentación - Esta publicación da un resumen de diferentes temas relacionados con trastornos de la alimentación. Temas discutidos son: ¿Qué es un trastorno de la conducta alimentaria?, Apoyo para adolescentes con desórdenes alimentarios, la imagen positiva, bulimia nervosa, consequencias en la salud de los trastornos de la conducta alimentaria, y desórdenes de la alimentacion en los jóvenes latinas

   http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/eatingdisorders.html

2. Los adolescentes con desórdenes de la alimentación (Copyright © AACAP) - Esta publicación contiene información sobre los adolescentes con desordenes de la alimentación. Incluye cómo los padres pueden reconocer los síntomas de la anorexia nervosa y de la bulimia, y tratamiento. This publication is written in Spanish and is designed for parents to help them understand the symptoms of eating disorders and enable them to help their child.

   http://www.aacap.org/page.ww?section=Informacion+para+la+Familia&name=Los+A+...

3.   Consecuencias en la salud de los trastornos de la conducta alimentaria (Copyright © NEDA) - Esta publicación describe las diferentes consecuencias sobre la salud si alguien está sufriendo de anorexia, bulimia, o el trastorno del atracón.

   http://www.nationaleatingdisorders.org/nedaDir/files/documents/handouts/SPHlthCq...

4.   ¿Qué causa un trastorno de la conducta alimentaria? (Copyright © NEDA) - Esta hoja informativa menciona los factores psicológicos, sociales y biológicos que tienden a causar desorden de alimentación.

   http://www.nationaleatingdisorders.org/nedaDir/files/documents/handouts/SPWhCaus...

5. ¿Qué es un trastorno de la conducta alimentaria (TCA)? (Copyright © NEDA) - Los trastornos de la conducta alimentaría son manifestaciones extremas de una variedad de preocupaciones experimentadas por mujeres y hombres. Estos incluyen la anorexia nervosa, la bulimia nervosa y el comer compulsivamente. Todos estos son problemas emocionales serios que pueden llegar a tener consecuencias letales. Esta página contiene información muy importante sobre los síntomas, prevención y cómo obtener ayuda.

   http://www.nationaleatingdisorders.org/p.asp?WebPage_ID=457&Profile_ID=69476

6. Trastornos de la alimentación (Copyright © APA) - Esta publicación contesta preguntas frecuentes acerca de los trastornos de alimentación.

   http://www.centrodeapoyoapa.org/articulos/articulo.php?id=9

7. Trastornos del comer: la realidad para los adolescentes (Copyright © AAFP) - Esta publicación describe lo que es un trastorno de comer, lo que causa un trastorno de comer, y da información acerca de la anorexia, la bulimia, señales de alarma, y cómo los trastornos de comer pueden ser tratados.

   http://familydoctor.org/online/famdoces/home/children/teens/eating/277.html

= Recurso Federal

Tratamientos y recuperación

Publicaciones

1.   Localizador de centros de tratamiento de drogadicción - Este sitio de web le ayudará a encontrar un centro de tratamiento de drogadicción en su area.

   http://dasis3.samhsa.gov/

2.   Localizador de servicios para la salud mental - Este sitio de web le ayudará a encontrar un centro de tratamiento de trastornos mentales en su area.

   http://mentalhealth.samhsa.gov/databases/default.asp

3.   NIDA InfoFacts: diferentes enfoques de tratamiento para la drogadicción - Esta hoja informativa trata sobre los hallazgos resultantes de las investigaciones de los enfoques eficaces de tratamientos para el abuso de drogas y la drogadicción.

   http://www.nida.nih.gov/Infofacts/Metodos-SP.html

4. ¿Qué es el Tratamiento Asertivo Comunitario (ACT)? Preguntas y respuestas (Copyright © NAMI) - Esta publicación describe como funciona el tratamiento asertivo comunitario (ACT). Describe quien se beneficia del modelo ACT, porque se creó el programa ACT, quienes forman parte del personal de ACT, y mas información.

   http://www.nami.org/Template.cfm?Section=ACT-TA_Center&template=/ContentMana...

5. En búsqueda de ayuda: cómo elegir un psicoterapeuta (Copyright © APA) - Esta publicación describe como elegir un psicólogo, como saber si la psicoterapia está funcionando, y como pagar para la terapia.

   http://www.centrodeapoyoapa.org/articulos/articulo.php?id=51

6. Programa ACT y medicamentos (Copyright © NAMI) - Esta página de información explica el programa de Tratamiento Asetivo Comunitario. Explica las reglas acerca de tomar medicamentos en este programa.

   http://www.nami.org/Template.cfm?Section=NAMI_en_espa%F1ol&Template=/Content...

7. Trastornos de la ansiedad: el papel de la psicoterapia en el tratamiento eficaz (Copyright © APA) - Esta hoja informativa describe porque es importante buscar tratamiento para los trastornos de la ansiedad, cuales son los tratamientos eficaces, y cuanto tiempo dura el tratamiento psicológico.

   http://www.centrodeapoyoapa.org/articulos/articulo.php?id=46

= Recurso Federal