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Sueño

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Consejos para dormir bien  Enlace externo

También está disponible en: Inglés  Enlace externo

Los patrones del sueño cambian con la edad, pero dormir mal y despertarse cansado todos los días no forma parte del envejecimiento normal. De hecho, la dificultad para dormir puede ser un síntoma de... Detalles >

National Institute on Aging Information Center

La Guía del Mejor Sueño  Enlace externo

También está disponible en: Inglés  Enlace externo

Este folleto provee soluciones sencillas que pueden ayudarle a mejorar su calidad de vida, mejorando su descanso. Descubra por qué su descanso debe ser una prioridad para su salud, cuánto descanso nec... Detalles >

Better Sleep Council  Enlace externo