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Nutrición y actividad física
Es importante que se cuiden las personas con cáncer. El cuidarse a usted mismo incluye comer bien y mantenerse tan activo como sea posible.
Usted necesita suficientes calorías para mantener un buen peso. También necesita suficientes proteínas para conservar la fuerza. La buena nutrición puede ayudarle a que se sienta mejor y tenga más energía.
Algunas veces, especialmente durante o inmediatamente después del tratamiento, usted puede sentirse sin ganas de comer. Usted puede sentirse incómodo o cansado. Quizá usted sienta que la comida no sabe tan bien como antes. Además, los efectos secundarios del tratamiento (tales como falta de apetito, náuseas, vómitos o llagas en la boca) pueden ser un problema. El médico, el dietista u otro profesional médico pueden sugerir formas para comer mejor. También, el folleto del Instituto Nacional del Cáncer, Consejos de alimentación para pacientes con cáncer, (Eating Hints for Cancer Patients), contiene muchas ideas útiles y recetas.
Muchas personas se sienten mejor si se mantienen activos. Caminar, hacer yoga, nadar y otras actividades pueden mantenerlo fuerte y aumentar su energía. El ejercicio puede reducir las náuseas y el dolor y facilitar el manejo del tratamiento. También puede ayudar a aliviar la tensión. Antes de practicar cualquier tipo de actividad física que usted elija, asegúrese de consultar antes con su médico. Asimismo, si su actividad le causa dolor u otros problemas, asegúrese de comunicarlo a su médico o enfermera.
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