Fuentes de calcio
| Otros alimentos |
| Porción | Alimento | Calcio (mg) | % del valor nutritivo diario |
|---|
| 10 higos | Higos secos | 269 | 25% |
| 6 onzas | Taco pequeño | 221 | 20% |
| 2 burritos | Burrito con frijoles y queso | 214 | 20% |
| 3 onzas | Salmón, en lata con huesos | 180 | 15% |
El contenido de calcio de muchos alimentos varía dependiendo de sus ingredientes. Revise las etiquetas de los alimentos para enterarse del contenido completo. Fuente: Bowes y Church, "Valores alimenticios de porciones comunes", revisado por Jean A. T. Pennington, Lippincot: Editorial Raven, 1998.
