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Cómo ayudar a los niños a enfrentar el miedo y la ansiedad
En situaciones en que las tragedias afectan a su familia de modo personal
o llegan a su hogar por la prensa y la televisión, usted puede ayudar
a los niños a controlar la ansiedad que pueden causar & tratar la
violencia, la muerte y los desastres.
- Anime a los niños a hacer preguntas. Escuche lo
que dicen. Dé a los pequeños consuelo y confianza para miedos
específicos. Está bien admitir que no puede responder a todas
sus preguntas.
- Hable a su nivel. Comuníquese con sus hijos de
una forma que puedan entender. No les dé explicaciones técnicas
ni complicadas.
- Encuentre lo que les da miedo. Anime a los niños
a hablar de otros miedos que puedan tener. Los niños se pueden preocupar
de que alguien les haga daño en la escuela o que alguien intente hacerle
daño a usted.
- Acentúe lo positivo. Insista en que la mayor parte
de la gente es amable y cariñosa. Recuérde a su hijo las acciones
heróicas de gente corriente para ayudar a víctimas de tragedias.
- Dé atención a los niños. Los juegos
y dibujos de los niños pueden darle información sobre sus preguntas
y preocupaciones. Pídales que le digan lo que está pasando en
el juego o en el dibujo. Es una buena ocasión para aclarar cualquier
malentendido, responder a preguntas y darles confianza.
- Haga un plan. Tenga un plan de emergencias para la familia
para el futuro, como por ejemplo un lugar de encuentro donde todos deben
reunirse si algo inesperado ocurre a su familia o en su barrio. Esto puede
ayudarle
a usted y a sus hijos a sentirse más seguros.
Para aprender más sobre la salud mental de los niños:
1.800.789.2647
(Línea gratis)
KEN-01-0099
Updated 01/05
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