Coalición REACH 2010
Reduciendo las disparidades en salud de diabetes entre las comunidades de color (REACH: siglas en inglés)
La misión de REACH
La misión de la Coalición REACH 2.010, es reducir las disparidades en salud causadas por la diabetes, que experimentan las comunidades de color. A través de trabajo en equipo, la Coalición apoya los individuos, familias y comunidades a ser más fuertes, e impulsa estrategias sostenibles a largo plazo para la prevención y control de diabetes, utilizando todos los recursos apropiados en el Condado de King.
Vistazo a REACH
La Coalición REACH, que incluye a Salud Pública de Seattle y el Condado de King, trabaja en cooperación por el objetivo de eliminar las disparidades en salud por causa de la diabetes entre la comunidades Afro-americanas, Asiática-americanas/Islas del Pacífico y Hispano/Latinas en el Condado de King. Este esfuerzo es financiado por los Centros de Control de Enfermedades y Prevención de Estados Unidos (CDC).
Objetivos de REACH
- Aumentar las oportunidades de educación de diabetes y auto-cuidado
- Aumentar el conocimiento personal del riesgo potencial para la diabetes
- Aumentar el conocimiento de la comunidad sobre la diabetes
- Aumentar el apoyo comunitario para personas con diabetes
Eventos y actualizaciones de REACH
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El plan de acción comunitaria incluye:
- Grupos de apoyo
- Educación de personas que ya tienen diabetes
- Clases educativas
- Auto-manejo
- Ampliación del registro
- Campañas con restaurantes y tiendas
- Educación entre grupos religiosos
- Educación en el sitio de trabajo
- Educación de la farmacia
- Prensa
- Información a la comunidad
Eventos:
Las reuniones de la Coalición REACH se llevan a cabo de 3:00 a 5:00 p.m. en el cuarto jueves, cada dos meses. Por favor contacte un sitio de referencia de REACH para el sitio de cada reunión de la coalición.
Sitio de referencia a REACH en español
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Sea Mar clínicas de la comunidad
1040 S. Henderson St
.
Seattle
WA
98108
Tel: 206-764-4700, ext. 6110
Correo: REACH@seamarchc.org
Manejo de casos:
- Servicios para la vejez y deshabilitados, 206-615-0992
- Centro Médico Harborview, 206-744-9411
La Coalición REACH 2010 también incluye:
(Sitio sin enlace, indica que no se encontró una página de Internet local)
- Universidad de Washington (UW) (Sitios en inglés)
- Organizaciones de base comunitaria incluyen:
Preguntas comunes sobre la diabetes
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¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad que afecta la forma cómo su cuerpo utiliza el alimento. Para que su cuerpo tenga energía, cambia el alimento que usted consume en glucosa o azúcar. Su cuerpo entonces traslada esta azúcar hasta las células. La diabetes ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no la usa bien. Cuando la glucosa no entra a las células, se acumula en la sangre en vez de ir a las células.
¿Cuáles son las complicaciones de la diabetes?
Con el tiempo, esta acumulación de azúcar en su sangre puede causar daños en el corazón, conductos sanguíneos, riñones, ojos y nervios, conduciendo a serios problemas de salud, incluyendo la muerte.
Algunas de las complicaciones relacionadas con la diabetes incluyen:
- Condiciones cardiacas
- Derrame cerebral
- Pérdida de la visión o ceguera
- Amputaciones (pérdida del pie o pierna)
- Daño a los nervios
- Enfermedad de los riñones
- Disminución del tiempo por vivir
No existe cura para la diabetes, ¡pero se puede controlar!
¿Cómo puedo controlar mi diabetes?
Hay muchas cosas que usted puede hacer para controlar su diabetes. Estas incluyen:
- Manténgase en un peso adecuado para usted
- Póngase más activo (actividad física tres o más veces por semana)
- Coma correctamente
- Coma alimentos bajos en grasa que sean ricos en frutas, vegetales y con granos enteros
- Coma cinco frutas y vegetales todos los días
- Monitoree sus niveles de azúcar en la sangre regularmente
- No fume
- Reduzca su consumo de alcohol
- Deje que otros ayuden
- Cepille sus dientes y use hilo dental
- Visite su dentista de manera regular
- Utilice el sistema de cuidado de salud
- Si le recetan medicinas, tómelas correctamente
- Cuide sus pies de manera rutinaria
- Haga examinar sus pies, ojos y riñones regularmente
¿Qué causa la diabetes?
La causa de la diabetes es un misterio, a pesar que la genética y factores ambientales tales como la obesidad y la falta de ejercicio juegan un papel.
¿Cuáles son los diferentes tipos de diabetes?
- Tipo 1 – Una enfermedad en la cual, el cuerpo no produce insulina, que ocurre principalmente en niños y jóvenes. Las personas con diabetes Tipo 1 deben tomar inyecciones de insulina todos los días para estar vivos. El Tipo 1 de diabetes representa entre un 5-10% de todos los casos.
- Tipo 2 – Un desorden de metabolismo como resultado de la incapacidad del cuerpo de producir o usar suficiente insulina. La diabetes tipo 2, que en la mayoría de las veces aparece luego de cumplir 40 años, también está aumentando entre los niños y personas menores de 40. La diabetes tipo 2 es la forma más común de la enfermedad, representando entre un 90 a 95% de los casos. Se está acercando a proporciones de epidemia, debido al aumento de americanos adultos y una prevalencia mayor de obesidad y estilos de vida sedentarios.
- Otro – Algunas mujeres desarrollan la diabetes durante el embarazo. Conocida como diabetes gestacional, esta condición ocurre en un 2 a 5% de todos los embarazos. Otros tipos menos comunes de diabetes que juntos representan de 1-2% de todos los casos, resultan de síndromes genéticos, cirugía, drogas, desnutrición, infecciones y otras enfermedades.
¿Qué tan común es la diabetes?
Se estima que 16 millones de estadounidenses tienen diabetes. Sin embargo solamente 10.5 millones de estadounidenses han sido diagnosticados. Otros 5.5 millones siguen sin ser diagnosticados y no saben que tienen la enfermedad.
¿Estoy a riesgo?
Muchas personas que tienen diabetes no lo saben. Si usted puede contestar “si” a alguna de las siguientes preguntas, usted puede tener un riesgo mayor a desarrollar la diabetes:
- ¿Hay historial de diabetes en su familia?
- ¿Es su presión sanguínea 130/85 o más alta?
- ¿Es usted Afro-americano, Hispano/Latino, Asiático-americano, de las Islas del Pacífico, o Nativo-americano?
- ¿Tuvo usted diabetes durante el embarazo?
- ¿Tuvo usted un bebé que pesaba más de 9 libras al nacer?
- ¿Tiene sobre-peso?
- ¿Es usted mayor de 65 años y hace poco ejercicio o ninguno?
- ¿Tiene usted 65 años o más?
- Tome usted la siguiente prueba para saber más (en inglés) LINK
¿Cuáles son algunas de las señales o síntomas de la diabetes?
¿Tiene usted alguno de los síntomas de la lista? Si así fuere, llame a su proveedor de cuidado de salud inmediatamente.
- Aumento de la sed
- Orina frecuente
- Cansado a menudo
- Visión borrosa
- Cosquilleo o adormecimiento en los pies
- Hinchazones que no se curan
- Aumento del apetito
- Pérdida repentina de peso
- Problemas sexuales
- Infecciones vaginales
Recuerde, entre más pronto sepa que tiene diabetes, más rápido usted puede aprender a controlarla.
¿Qué hay acerca de los diferentes grupos étnicos y raciales?
Los grupos raciales minoritarios y étnicos, son los más golpeados por la diabetes y soportan una cuota desproporcionada del peso de la enfermedad.
La diabetes es entre dos a cuatro veces más alta entre la población de Afro-americanos e Hispano/Latinos, como también entre algunos pobladores originarios de Asia/Islas del Pacífico. En el Condado de King, la prevalencia de la diabetes entre los Afro-americanos es 2.6 veces la de los blancos, y la proporción de mortalidad es 3.7 veces más alta. Esta tendencia también es similar entre los Hispano/Latinos.
Entre los Asiático-americanos y Americanos de las Islas del Pacífico en el Condado de King, la prevalencia de la diabetes es un poco más alta que la de los blancos y la tasa de mortalidad es similar a la de los blancos.* El estudio de la comunidad Japonesa-americana de Seattle sobre la diabetes, sin embargo, encontró que la prevalencia de la diabetes de esta comunidad puede ser entre 16 a 20% más alta que entre los blancos. El Programa de Prevención de Diabetes de Washington reportó que varios grupos de Asiáticos-americanos (Filipinos 28%, Coreanos 23%, Japoneses 23% y Chinos 17%) tenían proporciones más altos de diabetes sin diagnosticar que los blancos en un 15%.
¿El por qué del programa REACH?
La sigla REACH (en inglés), significa Aproximaciones Raciales y Etnicas a la Salud Comunitaria y fue designada para atender y eliminar las disparidades de salud en las comunidades que se ven afectadas de forma desproporcionada. La coalición REACH, que incluye a Salud Pública de Seattle y el Condado de King, trabaja en cooperación con otros buscando estrategias para eliminar las disparidades relacionadas con la diabetes entre las comunidades de los Afro-americanos, Asiático-americanos/Islas del Pacífico y los Hispano/Latinos del condado de King.
Todos los sectores de la sociedad, públicos y privados, son más efectivos cuando trabajan juntos en el área de salud pública para reducir el peso de la diabetes, especialmente entre las diferentes poblaciones étnico/raciales. REACH es financiada por los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención (CDC).
¿Cuáles son las actividades de REACH?
El programa REACH está trabajando por el objetivo de eliminar las disparidades de salud relacionadas con la diabetes, al proveer actividades apropiadas con el idioma y culturalmente específicas. Estas actividades actualmente incluyen:
- Clases educativas
- Grupos de apoyo
- Clases de auto-manejo
- Coordinación de caso
- Base de datos/mantenimiento de registro
Las actividades futuras incluirán:
- Campaña de información a la comunidad
- Información de restaurantes y tienda de abarrotes
- Educación en las farmacias
- Actividades de educación en el sitio de trabajo
¿Cómo puede ayudarle el programa REACH?
En estas actividades usted podrá:
- Controlar su diabetes
- Conocer otras personas que también viven con la diabetes
- Ser parte de un grupo que comparte sus sentimientos y experiencias
- Aprender cómo comunicarse con su proveedor de cuidado de salud
- Aprender acerca del ejercicio
- Aprender cómo permanecer saludable
- Aprender cómo comprar su alimento
- Mejorar su dieta
- Conseguir apoyo de los que están cerca de usted
Averiguar acerca de recursos para conseguir material médico gratuito o a bajo costo.
* 1994-1998 Encuesta de factores de riesgo basada en la conducta, Unidad EPE, Salud Pública de Seattle y el Condado de King.
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