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Paso 2: Coma mejor: Recursos Para alcanzar sus metas nutricionales va a necesitar un poco de ayuda-herramientas reales que lo ayudarán a alcanzarlas. Para empezar, estos enlaces pueden servirle de ayuda. La nutrición y su salud: Pautas de alimentación Departamento de Salud y Recursos Humanos y el Departamento de Agricultura de los EE.UU. Recursos de salud para el sobrepeso y la obesidad Centros para el Control de Enfermedades Guía para el uso y comprensión de las etiquetas nutricionales de alimentos Administración Federal de Alimentos de EE.UU. Las grasas trans ahora aparecen en las etiquetas nutricionales de los alimentos junto a las grasas saturadas y el colesterol Administración Federal de Alimentos de EE.UU. Pruebe sus conocimientos sobre las etiquetas nutricionales de los alimentos (interactivo) Administración Federal de Alimentos de EE.UU. Información sobre cómo perder peso y mantener un peso saludable Administración Federal de Alimentos de EE.UU. Sitio Web de nutrición del gobierno de los EE.UU. "Nutrition.gov" Cree una dieta personalizada Instituto Nacional del Corazón, Pulmones y Sangre Planificador de Menú Interactivo Instituto Nacional del Corazón, Pulmones y Sangre La dieta sana para el corazón Instituto Nacional del Corazón, Pulmones y Sangre Califique sus hábitos de salud Instituto Nacional contra el Cáncer y Centros para el Control de Enfermedades Calcule su índice de masa corporal (BMI). Centros para el Control de Enfermedades Consejos para una sana alimentación Centros para el Control de Enfermedades Preguntas frecuentes sobre el Programa "Five-a-Day" ("cinco-al-día") Instituto Nacional contra el Cáncer y Centros para el Control de Enfermedades La Pirámide Nutricional como guía alimenticia Departamento de Agricultura de los EE.UU. |
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