Cómo ayudar a los niños a enfrentar el miedo y la ansiedad

En situaciones en que las tragedias afectan a su familia de modo personal o llegan a su hogar por la prensa y la televisión, usted puede ayudar a los niños a controlar la ansiedad que pueden causar & tratar la violencia, la muerte y los desastres.

Anime a los niños a hacer preguntas. Escuche lo que dicen. Dé a los pequeños consuelo y confianza para miedos específicos. Está bien admitir que no puede responder a todas sus preguntas.
Hable a su nivel. Comuníquese con sus hijos de una forma que puedan entender. No les dé explicaciones técnicas ni complicadas.
Encuentre lo que les da miedo. Anime a los niños a hablar de otros miedos que puedan tener. Los niños se pueden preocupar de que alguien les haga daño en la escuela o que alguien intente hacerle daño a usted.
Acentúe lo positivo. Insista en que la mayor parte de la gente es amable y cariñosa. Recuérde a su hijo las acciones heróicas de gente corriente para ayudar a víctimas de tragedias.
Dé atención a los niños. Los juegos y dibujos de los niños pueden darle información sobre sus preguntas y preocupaciones. Pídales que le digan lo que está pasando en el juego o en el dibujo. Es una buena ocasión para aclarar cualquier malentendido, responder a preguntas y darles confianza.
Haga un plan. Tenga un plan de emergencias para la familia para el futuro, como por ejemplo un lugar de encuentro donde todos deben reunirse si algo inesperado ocurre a su familia o en su barrio. Esto puede ayudarle a usted y a sus hijos a sentirse más seguros.

Para aprender más sobre la salud mental de los niños:
1.800.789.2647
(Línea gratis)

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Updated 01/05