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¿Sabía usted que...
...es difícil juzgar a simple vista las calorías en la comida? Por ejemplo, ¡una lata de refresco regular puede tener más azúcar que un pedazo de pastel!
...puede quemar hasta 300 calorías por hora haciendo sus quehaceres domésticos con un esfuerzo moderado?
...necesita quemar 3,500 calorías para perder una libra de peso corporal?
¡Nuestro registro de actividades puede ayudarlo a establecer-y a alcanzar-sus metas!
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